美術館へ🎶

障害のある方が創作された芸術作品展を見に行って来ました～♬ 感動しました✨ 素敵! 「あいサポートアート展」。 今月は、4回も、色々美術館に見に行ってます～♬ 愉しくしなくちゃ。 介護してても。 午後からパート。

１人の日の昼食。

カレーライス（レトルト）。 きんぴらレンコン。 納豆。 １人の日の昼食は、余り物で済ます。 適当、テキトー。（笑） タッパーのまま、食べる。（笑） 楽をしなきゃ、やってらんないですよね～♬ アハハ

夫を歯科に連れて行きました～。

午前中、ヨガ教室へ参加しました。 8人来てました。 午後から、夫を歯科に連れて行きました。 歯科に一回も、今まで行った事がないらしく、すごく行くのを 嫌がり、ホント困りました(ToT) 歯医者＝痛い。という固定概念があり、ホント、昭和の歯医者とは 違うんだと説明しました。 歯科に着くと、靴を脱いで... 続きをみる

絵画教室行って来ました～🎶

今朝は、早朝パートのあと、アクリル画習って来ました～♬ こういう明るい絵が描きたかったので、今まで描いた中で、 一番気に入ってます。 嬉しい😄 身体のあちこち痛いのが、まだ続いていて、ちょっと調子良くなって パン焼いたり、入浴介助してたりすると、またまた調子悪くなる。 更年期じゃ。 身体の痛いの... 続きをみる

アクリル画。

アクリル画習うの、年金生活には、贅沢かな?と思って、 休もうかと思ったけど、、、 やっぱ、愉しいから続けよう。 また、気が変わるかもしれんし。 今日は、夫のシャワー入浴介助をします。 やれやれ😥 図書館の本も、今日の今日でなければ、取りに行ってあげる 事にしました。 優しいじゃろ? アハハ

今日の晩御飯。全粒粉食パン作り。

今日の晩御飯。 クリームシチュー。 ジャガイモは、糖質なので、抜いてます。 ご飯は、玄米少しと、寒天少し混ぜてます。 健康の為です。 料理は、苦手。 全粒粉食パン、画像は、この前のやつ。 今日は、気が向いたので、作ってます。 料理は、あまり好きでないので、愛情でやってるだけです。（笑） アハハ ガ... 続きをみる

夫とファミレスからの～爪切り

早朝パートから帰って来てから、 夫とファミレスへモーニング🎵 その後、帰宅して、夫の爪切りをしてあげました。 夫は、短く切るのが好みなので、ショートステイで 切ってもらうのでは、満足しないらしい。 深爪ぐらい短いのが好み。 ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ

趣味の部屋

趣味の部屋に、余っていたホットカーペットを敷いた。 アクリル絵の具が床に付くから。 棚も整理した。 コロナの間に、いろんな趣味に手を出して、その道具で不要な物は 処分した。 洋服の処分と合わせて、不要品を寄附するお店に持って行きました～🎵 リサイクル屋さんに引き取って貰っても、ガソリン代も出ない... 続きをみる

親戚の人の日本画展

親戚の人が、日本画を習われてて、作品展をされてるので、 見て来ました～♬ 渋くて、素敵! 良いですね～。 作品展とか、美術館に行くの、好きです。 早朝は、パートでした。

友達とランチ♬

カツ丼セット、珈琲。 友達とランチしました✨ うまうま～♬ 帰りに激安スーパーで買い物して帰りました🎶 年金生活には、有り難い。 でも、安いからって、買い過ぎた～。（笑） 買い物、愉しいね～。 アドレナリン放出!（笑） アハハ

モーニング。

今朝は、夫とファミレスでモーニングしました。 バターやジャムや、塗ってあげないと、半身不随なので、 食べれません。 玉子の殻も剥いてあげます。 してあげるのも、慣れたけど。 夫と「もう少し早く知り合えば良かったなあ」と話ました。 そしたら、元気な時が長い。 このブログも、愛情と面倒くさいのが、混在... 続きをみる

夫、お漏らししなくなりました。

夫は、尿意、便意あるのに、お漏らししていて、 この前、頭に来て、「頻繁に続くようなら、もう家で見れんけ、 施設へ入ってもらわんといけんけなー」 と、言うてやったら、ピタッとお漏らしがなくなりました。 テレビとか見ていて、面白いもんだから、もうちょっと、もうちょっとと、 トイレ行くのが遅れただけだと... 続きをみる

この前の晩御飯。

温かい和蕎麦、ハム。 まあまあでした～。 今朝は、ヨガ教室へ参加しました✨ 7人来てました。 キープが長くて、しんどかったー。 だけど、効きました! 帰宅後、パートへ。 絵画教室の教室展が終わりました～♬ 私の知り合いが9人も、見に行って下さり、照れるけど、嬉しい😄 また、頑張ります～🎶

この前のヨガ教室♬

この前、ヨガ教室へ行って来た。 ヨガやストレッチ教室やら、ミックスで好きな教室へ参加出来て、 定額なんです。 ヨガ教室13人来てました。 リラックス出来ました～♬ 私、気分屋で、続かない物も多いけど、ヨガは22年ぐらい習って ます。 コリの為です。 ボランティアは、5年ぐらいです。 車椅子清掃ボラ... 続きをみる

今日の晩御飯

まあぼ豆腐。↑ 夫も美味しかった～と言ってくれたというか、言わせたというか（笑） アハハ 昨日は、鶏の香草焼にしました。 弁当買う日も、あります。 物価が値上がりだいぶしてますね? 年金生活の私達には、応えます。(ToT) 20%ぐらい上がってるような気がします。 怖いですね～。

酷使し過ぎて。首マッサージャー。

私は身体がコリやすく、首マッサージャーは、ほぼ毎日使ってます。 酷使し過ぎて、画像のように、カバーの布に穴が開くほど（笑） 特に首がコリやすい。 今日は、ユーチューブを見ながら、腰痛改善のヨガをしました。 ヨガやストレッチもコリの為に、20年以上通ってます。 やれやれ😥

友人とお茶🎶

午前中パート。 午後、友人とお茶した。 懐かしいカフェに行った。30年ぶりぐらい。 凄い懐かしかった〜🎶 最近、私がお世話になっていた整体師の人に出張で家に 来てもらって、夫がお世話になってる。 夫は、整体というものを、受けた事がなくて、初めて受けた。 出張用のベッドを持って来てしてもらっている... 続きをみる

ボランティアへ行って来ました～🎶

今朝は、チャリで年賀状を買いに行き〜、 帰りにスーパードラッグへ。 その後、使用済み切手整理ボランティアへ行って来ました～♬ いつもの仲間と楽しかったー🎶 遅刻早退しながらも、これは、休まず行ってます。 皆勤賞かも。（笑） ストレス発散出来ました! 帰りに、ラーメン屋へ１人で入って食べました。 ... 続きをみる

何が大事か。

今日の先程のブログでは、腹が立ってましたが、、、（笑） 何が今、大事なのか?と、自問自答しました。 夫あってこその私。 ボランティアも良い事だけど、、、 自分の生活、家族、自分自身が大切。 どしても行きたい物以外は、縮小しよう。 自分自身の身体が大切。 私がバテると、家が回らなくなる。 それに、私... 続きをみる

私がバテた(ToT)

夫の介護、特に、病院の付き添いはめちゃ疲れる。 心配もするし、待たされるし。 この前は、救急車にも乗ったし。 病院も3件行ってる。 ショートステイを増やしてもらえるように、今頼んでいる最中。 来週は、介護度が変わったので、ケアマネや福祉用具の人や、 デイケア、ショートステイの人がウチに集まり、会議... 続きをみる

始めの頃の絵、模写

先程、パートから帰宅。 今朝は、絵画教室へ行って来ました～🎵 楽しかったー🎶 今はアクリル画やってますが、、、 画像↑は、始めの頃のデッサン。 休みばかりしてるので、いっこうに進歩ないです(ToT) ガンバ～! 夫は、自分の介護をやってもらって、可哀想に思うのか、習い事して良いと、 言ってくれ... 続きをみる

美容院へ🎶

夫がショートステイから、今日帰って来たら、食べようと思って 水炊きを作りました～🎶 今朝は、その後、掃除機かけて、床の水拭きも、珍しくしました。 昼を食べて、美容院へ行って来ました～🎵 ま〜るくして、と注文したので、そのようになりました。 良かった～🎵 布団乾燥機を遅ればせながら、買いました... 続きをみる

手作り市へ🎶

夫がショートステイに行ってくれたので、今朝は 手作り市へ見に行きました〜🎵 画像が買ったバッグと、ポーチ↑ この頃、山吹色と、グレーに惹かれます。 その後、しこたま弁当を買いにスーパーへ走り〜🎵（笑） 整体へ行った後、死んだように寝ました。 あー、疲れてるんだわ～(ToT) 今、目が覚めたとこ... 続きをみる

美術館へ🎶

午前中、美術館へ行って来ました～🎵 感動しました。凄く。 良かったです✨ 良い物を見ると、良いですネ? 近場の美術館とか、文学館好きで、良く行ってます～♬ 気分転換に、オススメです。 夕方、パート。

ストレッチ教室へ参加🎶

今朝は、昨日の疲れを引きずりながら〜(ToT) ストレッチ教室へ参加しました✨ 8人参加してました。 楽しかったー🎶 午後、パート。 この前、除湿機を遅ればせながら、買いました～。 冬に洗濯物の室内干しを乾かす為に。 今まで、扇風機で乾かしてました(・・;) アハハ

病院付き添いからの〜シャワー入浴介助。

今日は、夫の病院へ付き添いしました(^_^;) 疲れた～(ToT) 車椅子を車へ乗せおろしするのから、くたびれます。 やれやれ😥 帰宅後、昼を食べて、薬局へ薬をもらいに行き〜、 今度は、夫をシャワー入浴介助しました(^_^;) 疲れた～(ToT) 私は、占いで、後半人生は、奉仕、社会貢献、慈愛が... 続きをみる

棚、処分した。

画像は、晩御飯の焼きそば、作ったやつ。 今日は、ステンレスの棚をリサイクル屋さんに来てもらって、 買取してもらいました。 やれやれ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 1つ用事が片付いた。 ずっと気になっていたので、やれやれです。 ウチは、道路沿いで粉塵が凄いので、ベランダに洗濯物を干さずに 部屋干ししてます。... 続きをみる

ストレッチ教室へ🎶

ボランティアの友人の誘いで、新しいストレッチ教室へ 行って来ました～🎵 中年向きで、良かった～🎵 楽しかったー🎶 帰りは、障がい者の人のお店で、パンを買って帰りました。 それから、図書館にも寄って帰りました! 夕方、パート。

クリームシチュー作りました～🎶

今朝は、ウォーキングの後、 全粒粉食パンをホームベーカリーに仕込み、 家の周りの溝などの掃除をして、 クリームシチューを晩御飯用に仕込みました～🎵 結構、疲れた～(ToT) 今、休憩中。 この後、夫のシャワー入浴介助します。 やれやれ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ 夕方、パート。

山吹色の洋服。

絵画教室へ通い始めの頃、デッサンしていた頃の作品。↑ 今朝、ウォーキングしていたら、知らないオバサンが「ちょっとちょっと、 その洋服、どこで買った?」と話掛けて来た。 どこそこだ、介護してて、しょぼくれた風に見えたくないから、これを 買ったんだ、と話していたら〜、 そのオバサンは、73歳だと言って... 続きをみる

パーっとして来ました～🎵

↑は、絵手紙ボランティアへ発送するもの。 疲れがモヤモヤしてたので、墓掃除の後、ショッピングモールへ行き、 洋服買いました～🎵 店員さんも、父さんを介護してるそうで、話が合いました。 あー、サッパリした〜🎵 帰って来て、30分ほど、昼寝出来た! 自分という存在を生かすには、まずエネルギーを整え... 続きをみる

こっちがチェッ言いたいわー

今日は、眼科に付き添いして、疲れていたから、晩御飯は弁当を 出したら、チェッと、気に入らない感じだったから、 「何が気に入らんのんよー、美味しいがー、気に入らないなら、 食べんでえーよ、そんなにオニギリや、パンばー出せんけね、 もう、パンも今日は夜出さんよ、残しー」 と言うたら、ネギが嫌いだったら... 続きをみる

心配が尽きないです(ToT)

夫が目が霞むと言うので、眼科に連れて行きました～。 白内障と、緑内障でした。 やれやれ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ。 もうね、心配が尽きないです(ToT) あー、疲れる。 心配で胸がバクバクします。 明日は、結婚25周年記念日なので、ケーキを食べました。 夕方、パート。

ボランティアへ行って来ました～🎶

↑は、絵手紙ボランティア。 今日は、使用済み切手整理ボランティアへ行きました～🎵 いつもの仲間と、楽しかったー🎶 帰りに、障がい者の人のお店で、パンを買いました。 うまうま～🎵 午後は、墓掃除に行きました～。 スッキリー!! 夕方、パート。