今朝は、ハードヨガ教室へ参加して来ました。

9人来てました。

効きました!

週3回も、スポーツ教室に来ている人が居ました。

私は週1回か、せいぜい2回です。

私は、若い頃は、エアロビクスが流行っていたので、エアロビクス→

結婚してからは、ジャザサイズ→ヨガ→スポーツジム（ヨガ）→ヨガ→

ピラティス→ヨガ、、、

と、先生は変わったけど、ヨガは長くやってます。

癒される〜🎵